Beden Aklıyla Zayıfla” adlı kitabını çıkarttıktan sonra dikkatleri üzerine çeken Dr.Fevzi Özgönül, sağlıklı yaşam için yapılması gereken 10 egzersiz hakkında bilgiler verdi. Dr.Özgönül, “Egzersizlerinizi yemekten en az 2-3 saat sonra yapmaya başlayın. Yemek üzerine egzersiz sindirim faaliyetini kilitler” dedi. Dr.Fevzi…
SAĞLIK
ENSE DE AĞRI SİNÜZİT BELİRTİSİ OLABİLİR!
Bir çok kişi için can sıkıcı sorun haline gelen sinüzitin alın, ense veya yüzde görülen baş ağrıları ile kendini belli edebildiği belirtildi. Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal konu ile ilgili olarak yaptığı açıklam...
KOL VE UYLUK GERME YAPARAK SARKIKLARDAN KURTULUN
Op. Dr. Naci Çelik, kol ve uyluk germe yapılarak sarkıklardan kurtulanabileceğini belirtti. Kol germenin kolun dirsek ile koltuk altı bölgesi arasındaki sarkıklıkları gidermek için uygulanan bir işlem olduğunu ifade eden Çelik, “Uygun hastalar yaş...
ZEYTİNLE GÜZELLEŞİN
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kahvaltının vazgeçilmez besini zeytinin içeriğinde bulunan maddeler sayesinde vücuda sağlık ve güzellik getirdiğini belirtti. Akdeniz bölgesinde yaşayan bayanların hem daha uzun yaşadığını hem de sağlıklı pırıl pı...
ACILI BAHARAT ROSACEASI HASTALIĞINI TETİKLİYOR!
Özel Elit Polikliniği Hekimlerinden Dr. Şerafettin Saraçoğlu, yüzdeki kızarıklığın ciddiye alınması gerektiğini belirterek, acılı baharatların Rosaceası hastalığını tetiklediğini kaydetti. Saraçoğlu, “Rosaceası olduğu halde bir çok insan sorununu ...
DOĞUM SONRASI DİYET TEHLİKELİ
Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, doğum sonrası diyetin tehlikeli olduğunu belirtti. Kilo almak ve alınan kiloları verememenin yeni anneler için kaygı verici olduğunu ifade eden Selçuk, “Fazla kilolar ne zaman verilmeli? Anne sütü alan çocuk i...
BİLEK BURKULMALARINDA GİZLİ TEHLİKE; OSTEOKONDRİT
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Cengiz Bahadır, ayak bileği burkulması sık karşılaşılan yaralanmalardan biri olduğunu belirterek, “Özellikle erkeklerde futbol maçlarında ve topuklu ayakkabı ile basamak inip çıkan bayanlarda sıkça rast...
SEYAHATTE CİLDİNİZİ DE DÜŞÜNÜN
Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, cilt sağlığı için günlük yaşamda olduğu kadar seyahatte de dikkat edilmesi gereken önemli faktörlerin olduğunu söyledi. Ertek, seyahatte nemlendirici hususuna dikkat çekerek, “Eğer uçakl...
ÇALIŞAN KADINLARIN EN BÜYÜK KAYGISI
Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, konu ile ilgili bilgiler verdi. Çalışan kadınların en büyük korkularından birisi de kilo almaktır. Bir taraftan yorucu iş temposu, bir taraftan ev ve var ise çocukların bakımı aynı zamanda çevresel koşullara a...
GRİP VE ALINACAK TEDBİRLER
Erzurum Valiliğince grip ve alınacak tedbirler hakkında duyuru yapıldı. Yapılan açıklamada şöyle denildi: “Grip, İnfluenza adı verilen bir virüs tarafından oluşturulan, ani olarak ortaya çıkan 38.5°C üzerinde ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, ...
HAMİLELİKTE VEJETERYANLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, hamilelikte vejeteryanlar için beslenme önerileri hakkında bilgiler verdi. Vejetaryen beslenme pek çoğumuzun sofralarımızdan eksik etmediği et, balık, tavuk, yumurta gibi besinlerin içerisinde bulunmadığı hayvansal g...
ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ, DİŞ HEKİMLİĞİ FAKÜLTESİ’NDE ORGAN NAKLİ EĞİTİMİ
Atatürk Üniversitesi Organ Nakli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Bülent Aydınlı, Diş Hekimliği Fakültesi Konferans Salonu’nda doku ve organ nakli hakkında Diş Hekimliği Fakültesi personeli ve öğrencilerine bilgi verdi. Katılı...
ÇATLAKLARIN NEDENİ KİLO DEĞİLDİR!
Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, “Yaş, kilo ve cinsiyet gözetmeyen cilt çatlaklarının suçlusu kilo alıp vermek değil; hormonal değişimlerdir” dedi. Özel Elit Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, Cilt çatlaklarının n...
BAHAR GRİBİNE ÇİĞ SARIMSAK
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, bin bir derde deva sarımsağın bahar gribine karşı en etkili gıda olduğunu belirtti. Selenyum bakımından zengin olan sarımsağın sağlık için faydalı çok iyi bir besin olduğunu belirten Enç, “İçeriğinde manganez, B 6...
MERCİMEK TANSİYONA İYİ GELİYOR!
Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, şişmanlığın hipertansiyonun en büyük sebebi olduğunu söyledi. Selçuk, “Hipertansiyon kan basıncının yüksek olması ile tanımlanır ve koroner kalp hastalıkları için önemli bir risk faktörüdür. Toplumumuzda görül...
DÖKÜLEN KAŞLARINIZI DERT ETMEYİN!
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Eser Aydoğdu, kalın kaş modası ile kaş ekimi, kaş kontürü, kıl dolum tekniği oldukça popüler hale geldiğini söyledi. Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Eser Aydoğdu konuyla ilgili olarak yaptığı açıklam...
MENOPOZ DÖNEMİNDE BESLENME ÖNERİLERİ!
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, menefoz döneminde beslenmenin önemine işaret ederek “Besin öğesi açısından zengin yiyecekler kadınlara yoğun yaşamları için enerji sağlar. Tam tahıllar, meyveler, sebzeler, sağlıklı yağlar, düşük yağlı süt ürünle...
GİZLİ TEHLİKE; ZONA!
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek ağrılı bir cilt hastalığı olan zonaya karşı uyardı. Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, ciltte kabartı, kaşıntı ve döküntülerle kendini belli eden, bir cilt hastalığı olan zona (herpe...
UNUTKANLIĞA KARŞI HAVUÇ TÜKETİN!
Obezite Doktoru Dr. Fevzi Özgönül, havucun salatalarda, her türlü et ve sebze yemeklerinde kullanılabileceğini belirterek, havucun unutkanlığa karı tüketilmesi önerisinde bulundu. Beden Aklıyla Zayıfla kitabını çıkardıktan sonra dikkatleri üzerine...
DOMUZ GRİBİ ÖLDÜRDÜ
Erzincan'da domuz gribine yakalanan bir kişi hayatını kaybetti. Erzurum’da ise 5 hasta şüphe üzerine tedavi altına alındı. Edinilen bilgilere göre, Erzincan'da yüksek ateş şikayeti ile Mengücek Gazi Eğitim Araştırma Hastanesinde gelen G.E (51) dom...
BÜYÜKŞEHİR DİŞ MACUNU DAĞITIYOR
Erzurum Büyükşehir Belediyesi ve Kent Konseyi organizasyonunda ki "Çürüksüz dişler, sağlıklı gelecekler" projesi kapsamında, okullarda öğrencilere yönelik ağız bakımı ve diş sağlığı eğitimi verilerek, diş macunu ve diş fırçası dağıtımı yapılıyor. ...