{"id":150165,"date":"2015-11-20T12:24:44","date_gmt":"2015-11-20T10:24:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erzurumflas.com\/uykusuzluk-kirisikliklara-sebep-oluyor\/"},"modified":"2015-11-20T12:24:48","modified_gmt":"2015-11-20T10:24:48","slug":"uykusuzluk-kirisikliklara-sebep-oluyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erzhaber.com\/?p=150165","title":{"rendered":"Uykusuzluk, K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klara Sebep Oluyor"},"content":{"rendered":"

Estetik Plastik ve Rekonstr\u00fcktif Cerrahi Uzman\u0131 Op. Dr. Belma \u015eahin, uykusuzlu\u011fun, ciltte sorunlara neden oldu\u011funu s\u00f6yledi. Her gece ka\u00e7 saat uyudu\u011funuzun genel sa\u011fl\u0131k ve s\u0131hhatiniz \u00fczerinde b\u00fcy\u00fck bir etkisi oldu\u011funu iade eden Op. Dr. Belma \u015eahin, \u201cE\u011fer yeterince sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde dinlenmiyorsan\u0131z uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131z saatlerde stresli olman\u0131z ka\u00e7\u0131n\u0131lmazd\u0131r ki bu da cildinizde ciddi sorunlar anlam\u0131na gelir. \u00dcstelik her gece ayn\u0131 pozisyonda uyuyorsan\u0131z y\u00fcz\u00fcn\u00fczdeki baz\u0131 \u00e7izgilerin sebebi, g\u00f6zleriniz kapal\u0131yken yer \u00e7ekiminin cildinizdeki etkisidir. Belki de y\u00fcz\u00fcn\u00fczdeki \u00e7izgiler size daha s\u0131k y\u00fcz\u00fcst\u00fc veya yanlara d\u00f6nerek uyuman\u0131z\u0131 s\u00f6yl\u00fcyordur. \u00d6nce v\u00fccudunuzun dilini \u00e7\u00f6z\u00fcn, bak\u0131n ve dinleyin sizinle konu\u015fuyor\u201d dedi.<\/p>\n

Yo\u011fun bir i\u015f temponuz var ise her \u00f6\u011f\u00fcn\u00fc evde pi\u015firmenin zor olabilece\u011fini ama ak\u015fam yemeklerini evde yemenin sa\u011fl\u0131k \u00fczerinde olumlu etki yapabilece\u011fini s\u00f6yleyen Op. Dr. Belma \u015eahin, \u201cD\u0131\u015far\u0131dan yemek sipari\u015f etti\u011finizde se\u00e7enekler k\u0131s\u0131tl\u0131d\u0131r ve yeme\u011finizin hangi malzemelerle haz\u0131rlanaca\u011f\u0131ndan asla emin olamazs\u0131n\u0131z. E\u011fer evde daha s\u0131k yemek pi\u015firirseniz, yeme\u011finizin malzemelerinin ne oldu\u011funu bilirsiniz ki bu da kara lahana, \u0131spanak, yaban mersini, ceviz gibi cilde faydal\u0131 \u00fcr\u00fcnleri yemeklerinize d\u00e2hil edebilece\u011finiz anlam\u0131na gelir.<\/p>\n

\u00c7ANTANIZI YEN\u0130DEN D\u00dcZENLEY\u0130N<\/p>\n

Sahile gitti\u011finizde veya d\u0131\u015f mek\u00e2nlarda egzersiz yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda tabi ki bolca koruyucu g\u00fcne\u015f kremi kullan\u0131yorsunuz, peki ya uzun bir araba yolculu\u011funda ne yap\u0131yorsunuz? Her g\u00fcn fark\u0131nda olmadan g\u00fcne\u015fe maruz kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir\u00e7ok ortam var. \u00c7antan\u0131zda SPF katk\u0131l\u0131 nemlendirici bulundurursan\u0131z g\u00fcn boyunca cildinizin tazelenmesini ve korunmas\u0131n\u0131 sa\u011flarken, k\u0131r\u0131\u015f\u0131klar\u0131n olu\u015fmas\u0131n\u0131 da bu yolla engellemi\u015f olursunuz\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n

D\u00dcZENE G\u0130RMEN\u0130N VE BOTOKSUN TAM ZAMANI<\/p>\n

Y\u00fcz\u00fcn\u00fczdeki k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n sebebinin belki de ya\u015flanma ve genetik yap\u0131s\u0131 olabilece\u011fini de vurgulayan Op. Dr. Belma \u015eahin, daha sonra \u015funlar\u0131 kaydetti; \u201c\u00d6yleyse, estetik d\u00fczenleme i\u00e7in plastik cerrahi diplomal\u0131 bir uzman\u0131 ziyaret etmek en iyi se\u00e7enektir. Botoks i\u011fneleri her ge\u00e7en y\u0131l daha da makul fiyatlara uygulanmaktad\u0131r ve yan etkileri de olduk\u00e7a azd\u0131r, bu da i\u015f yerinizden izin alma stresini ortadan kald\u0131r\u0131r. De\u011fi\u015fikli\u011fi en b\u00fcy\u00fck oranda hissedece\u011finiz ve ya\u015fayaca\u011f\u0131n\u0131z k\u00fc\u00e7\u00fck bir giri\u015fim ile yani botoks ile ilk ad\u0131m\u0131 atman\u0131z\u0131 \u00f6neriyorum. E\u011fer uzman bir plastik cerrahtan yard\u0131m al\u0131rsan\u0131z do\u011fal botoks nas\u0131l olurmu\u015f ya\u015fayarak anlayacaks\u0131n\u0131z.\u201d