![](\"http:\/\/www.erzurumflas.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/kocaeli-obezite-ile-mucadelede-kararli_2aca5c6.jpg\")
Kocaeli\u2019de d\u00fczenlenen Obezite ile M\u00fccadelede Hareketli ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fam Projesi kapsam\u0131nda, e\u011fitime kat\u0131lan ev kad\u0131nlar\u0131 her ay kontrolden ge\u00e7iriliyor.<\/p>\nKocaeli\u2019de d\u00fczenlenen Obezite ile M\u00fccadelede Hareketli ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fam Projesi kapsam\u0131nda, e\u011fitime kat\u0131lan ev kad\u0131nlar\u0131 her ay kontrolden ge\u00e7iriliyor.<\/p>\n
Kocaeli B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi\u2019nin obeziteyle ilgili fark\u0131ndal\u0131k olu\u015fturmak amac\u0131 ile hayata ge\u00e7irdi\u011fi Obezite ile M\u00fccadelede Hareketli ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fam Projesi kapsam\u0131nda e\u011fitimler yap\u0131l\u0131yor. Bu kapsamda B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi Sa\u011fl\u0131k ve Sosyal Hizmetler Daire Ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 Sa\u011fl\u0131k \u0130\u015fleri \u015eube M\u00fcd\u00fcr\u00fc Dr. Y\u0131lmaz Oktay ev han\u0131mlar\u0131na \u00f6nemli bilgiler sundu.<\/p>\n
EV KADINLARINA SPOR ALI\u015eKANLI\u011eI A\u015eILANIYOR<\/p>\n
\u00d6nemli bir sa\u011fl\u0131k sorunu haline gelen ve g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 giderek artan obezite ile kapsaml\u0131 bir \u015fekilde m\u00fccadele etmek, toplumun obezite ve riskleri konusunda bilgi d\u00fczeyini art\u0131rma amac\u0131 ta\u015f\u0131yan proje 3. y\u0131l\u0131n\u0131 ya\u015f\u0131yor. Obezite ile M\u00fccadelede Hareketli ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fam ad\u0131 alt\u0131nda s\u00fcren proje kapsam\u0131nda ev kad\u0131nlar\u0131na sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve spor yapma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazand\u0131r\u0131l\u0131yor. B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi Sa\u011fl\u0131k ve Sosyal Hizmetler Daire Ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 taraf\u0131ndan y\u00fcr\u00fct\u00fclen \u00f6rnek proje kapsam\u0131nda ev han\u0131mlar\u0131na Sa\u011fl\u0131k \u0130\u015fleri \u015eube M\u00fcd\u00fcr\u00fc Dr. Y\u0131lmaz Oktay taraf\u0131ndan e\u011fitim verildi. SEKASEM\u2019de ger\u00e7ekle\u015fen e\u011fitimde \u201cSa\u011fl\u0131kl\u0131 ve Dengeli Beslenmenin Metabolizma \u00dczerindeki Etkileri\u201d konusunda bilgiler sunuldu.<\/p>\n
E\u011e\u0130T\u0130ME KATILAN KADINLAR HER AY ANAL\u0130ZLERDEN GE\u00c7\u0130YOR<\/p>\n
Programa kat\u0131lan ev kad\u0131nlar\u0131 sa\u011fl\u0131k taramalar\u0131n\u0131n ard\u0131ndan 50\u2019\u015fer ki\u015filik gruplar halinde e\u011fitime al\u0131n\u0131yor. E\u011fitimler, step, aerobik, plates gibi uygulamal\u0131 egzersiz programlar\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra genel beslenme, ilk yard\u0131m, sporcu sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 gibi teorik dersler den olu\u015fuyor. E\u011fitimler Seka Sporcu E\u011fitim Merkezi(SEKASEM)\u2019nde uzman e\u011fitmenler kontrol\u00fcnde ger\u00e7ekle\u015ftiriliyor. Bayanlar her e\u011fitim ay\u0131n\u0131n sonunda v\u00fccut analiz cihaz\u0131nda kilo kontrol\u00fcnden ge\u00e7erek mevcut beden de\u011ferlerini \u00f6\u011freniyor. Projeye, 20-60 ya\u015f aras\u0131 ev han\u0131mlar\u0131 kat\u0131labiliyor. Egzersiz program\u0131 ve e\u011fitimler SEKASEM\u2019de 2 salonda yap\u0131l\u0131yor. Ba\u015fvuru yapan ki\u015filerin laboratuvar \u00f6l\u00e7\u00fcmleri; kan ya\u011flar\u0131 \u00f6l\u00e7\u00fcmleri, hemogram, biyokimya, antropometrik \u00f6l\u00e7\u00fcmleri; boy, kilo, v\u00fccut ya\u011f oran\u0131 analizi, bel, g\u00f6\u011f\u00fcs, kal\u00e7a, sa\u011f bacak \u00f6l\u00e7\u00fcmleri, EKG \u00f6l\u00e7\u00fcmleri yap\u0131larak kapsaml\u0131 muayeneden ge\u00e7iriliyor.<\/p>\n
PROJEYE KATILIM HER GE\u00c7EN G\u00dcN ARTIYOR<\/p>\n
Projeye egzersiz yapmas\u0131nda sorun olmayan ki\u015filer kat\u0131labiliyor. Muayeneler Kocaeli \u00dcniversitesi Kardiyoloji Ana Bilim Dal\u0131 Ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131ndan Prof. Dr. Dilek Ural ve ekibinin deste\u011fi ile B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi kurum doktorlar\u0131 ve sa\u011fl\u0131k personeli taraf\u0131ndan ger\u00e7ekle\u015ftiriliyor. Laboratuvar \u00f6l\u00e7\u00fcmleri ise B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi Sa\u011fl\u0131k \u0130\u015fleri \u015eube M\u00fcd\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc Terminal \u0130\u015f\u00e7i ve Halk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Poliklini\u011fi taraf\u0131ndan yap\u0131l\u0131yor. Daha \u00f6nceki d\u00f6nemlerde programa kat\u0131lan ki\u015filer, yeni kat\u0131l\u0131mc\u0131lara imkan sa\u011flamak amac\u0131yla tekrar kabul edilmiyor. Spor e\u011fitmeni deste\u011fi tam olarak sa\u011fland\u0131\u011f\u0131 takdirde eski kat\u0131l\u0131mc\u0131lara da haftan\u0131n 2 g\u00fcn\u00fc bu hizmetin verilmesi planlan\u0131yor.<\/p>\n
HAFTADA 2 SAAT 15 DAK\u0130KA EGZERS\u0130Z<\/p>\n
Yeni gruba bir d\u00f6nem s\u00fcresince (16 hafta) haftada 3 g\u00fcn pazartesi, \u00e7ar\u015famba ve Cuma, 45\u2019er dakika olacak \u015fekilde 3 seans egzersiz program\u0131 uygulanmakta olup, egzersiz program\u0131 hafta i\u00e7i mesai saatleri i\u00e7erisinde yap\u0131l\u0131yor. Egzersiz program\u0131 devam ederken gruba kat\u0131l\u0131m yap\u0131lm\u0131yor. Yeni kat\u0131l\u0131mlar di\u011fer d\u00f6nemde de\u011ferlendiriliyor. Egzersiz program\u0131 ki\u015finin sa\u011fl\u0131k durumuna g\u00f6re hafif ve normal egzersiz olarak belirlenerek uygulan\u0131yor. Bir seans yakla\u015f\u0131k olarak 50 ki\u015fiden olu\u015fuyor. Egzersiz program\u0131 BESYO mezunu spor e\u011fitmenleri taraf\u0131ndan y\u00fcr\u00fct\u00fcl\u00fcyor. Projeye devaml\u0131l\u0131k esas olup seanslar\u0131n y\u00fczde 30\u2019una devam etmeyen ki\u015filer projeden \u00e7\u0131kart\u0131l\u0131yor.<\/p>\n
GEN\u0130\u015e KAZANIMLAR<\/p>\n
Projeyle g\u00fcn\u00fcn b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc ev i\u00e7erisinde ge\u00e7iren ev han\u0131mlar\u0131n\u0131n farkl\u0131 bir ortamda aktivitede bulu\u015fmas\u0131 ile han\u0131mlarda olumlu y\u00f6nde sosyal ve psikolojik kazan\u0131mlar elde edilebilecek. Obezitenin neden oldu\u011fu hastal\u0131klar\u0131n minimuma inmesi ile bu hastal\u0131klar i\u00e7in \u00f6denen sa\u011fl\u0131k harcamalar\u0131n\u0131 azalmas\u0131na etki edecek. Bu kazan\u0131mlar\u0131n bilimsel bir \u015fekilde yay\u0131mlanmas\u0131 ile bilim d\u00fcnyas\u0131n\u0131n faydalanabilece\u011fi bir kaynak olu\u015fturulmu\u015f olacak. Bunun yan\u0131nda ki\u015filere yap\u0131lacak kapsaml\u0131 sa\u011fl\u0131k taramas\u0131yla beraber ki\u015filerde var olan hastal\u0131klar\u0131n erken te\u015fhis ve tedavisinde \u00f6nemli katk\u0131 sa\u011flanacak.