![](\"http:\/\/www.erzurumflas.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/ihlamur-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar_37780e9.jpg\")
Havalar\u0131n so\u011fumas\u0131 ve k\u0131\u015f mevsiminin yakla\u015fmas\u0131yla beraber vatanda\u015flar, k\u0131\u015f\u0131 hastalanmadan ge\u00e7irmek ve ila\u00e7 kullanmaktan sak\u0131nmak i\u00e7in aktarlara ilgi g\u00f6steriyor. Uzmanlar ise uyar\u0131yor: \u201cIhlamuru keyif \u00e7ay\u0131 olarak kullanmak do\u011fru de\u011fildir.\u201d<\/p>\n
T\u00fcrkiye\u2019de Do\u011fu Karadeniz ve Marmara b\u00f6lgelerinde yeti\u015fen ve i\u00e7inde u\u00e7ucu ya\u011f, tanen, \u015feker, C ve P vitamini, re\u00e7ine ve enzimler bulunan \u0131hlamur her derde deva olurken, \u0131hlamurun keyif \u00e7ay\u0131 gibi t\u00fcketilmesi uzmanlarca \u00f6nerilmiyor.<\/p>\n
“Ihlamur, \u00e7ay ve kahve gibi rahatl\u0131kla t\u00fcketilebilecek g\u00fcnl\u00fck bir \u00e7ay \u015fekli de\u011fildir” diyen Ankara \u00dcniversitesi Eczac\u0131l\u0131k Fak\u00fcltesi Farmas\u00f6tik Botanik Ana Bilim dal\u0131 \u00f6\u011fretim \u00fcyesi Prof. Dr. Ay\u015feg\u00fcl K\u00f6ro\u011flu, \u201cIhlamur bir tedavi arac\u0131 ve bu nedenle hastal\u0131k oldu\u011fu d\u00f6nemlerde kullan\u0131lmas\u0131 gerekiyor. Hastal\u0131k d\u00f6nemlerinde kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda \u0131hlamurun etkilerini rahatl\u0131kla g\u00f6rebiliyoruz. Ihlamuru keyif \u00e7ay\u0131 olarak kullanmak do\u011fru de\u011fil. \u00c7\u00fcnk\u00fc keyif \u00e7ay\u0131 olarak kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131zda v\u00fccut buna haz\u0131rlan\u0131yor, bundan bekledi\u011fimiz etkileri hastal\u0131k d\u00f6neminde g\u00f6remiyoruz. Bunu i\u00e7in \u0131hlamur di\u011fer keyif ama\u00e7l\u0131 t\u00fcketilen \u00e7aylar gibi g\u00fcnl\u00fck hayatta t\u00fcketilmemesi gereken bir \u00e7ayd\u0131r” dedi.<\/p>\n
\u201cIHLAMURU BEBEKLERDE B\u0130LE RAHATLIKLA KULLANAB\u0130L\u0130R\u0130Z\u201d<\/p>\n
Ihlamurun \u00e7ok yararl\u0131 oldu\u011funu, bildi\u011fimiz bitkilerden bir tanesi oldu\u011funa vurgu yapan Prof. Dr. K\u00f6ro\u011flu, \u201cIhlamur T\u00fcrkiye\u2019de 4 t\u00fcr\u00fc do\u011fal olarak yeti\u015fiyor. Bunlardan sadece bir tanesinde t\u0131bb\u0131 ama\u00e7l\u0131 kullanabilecek olan bir t\u00fcr. Biz \u0131hlamuru bebeklerde bile rahatl\u0131kla kullanabiliyoruz \u00e7\u00fcnk\u00fc bebeklerde bile ge\u00e7i\u015f d\u00f6nemi hastal\u0131klar\u0131nda, so\u011fuk alg\u0131nl\u0131klar\u0131nda \u0131hlamur g\u00fcvenle kullan\u0131labilecek bir \u00e7ayd\u0131r. Ihlamur haz\u0131rlan\u0131rken en \u00f6nemlisi do\u011fru bitkiden elde edilmi\u015f oldu\u011funu bilmektir. Do\u011fru t\u00fcrden t\u0131bbi ama\u00e7l\u0131 kullan\u0131lacak t\u00fcrden elde edildi\u011fini bilmemiz gereklidir. Bununla beraber \u0131hlamur \u00e7i\u00e7ekleriyle birlikte de\u011fil \u00e7i\u00e7ekleri ta\u015f\u0131yan yapraklar\u0131yla birlikte kullan\u0131lmas\u0131 gerekmektedir. Ne sadece \u00e7i\u00e7ekler, ne sadece yapraklar bizim istedi\u011fimiz etken bile\u015fi\u011fi ta\u015f\u0131m\u0131yorlar. \u0130kisi birlikte oldu\u011funda bizim istedi\u011fimiz etken bile\u015fiklere sahipler. Bu etken bile\u015fikler, u\u00e7ucu ya\u011flar, flavonoid yap\u0131s\u0131nda bile\u015fikler ve musilaj var, bunlar\u0131n 3 gurubunda kendine \u00f6zg\u00fc etkileri var. Bu nedenle demlenirken dikkatli demlenmesi gerekiyor. Genellikle bizim tercih etti\u011fimiz \u015fekil \u0131hlamurun bir s\u00fczge\u00e7 \u00fczerine koyulup, onun \u00fczerine s\u0131cak su d\u00f6k\u00fclmesi ve belirli so\u011fuklu\u011fa geldi\u011finde hafif \u0131l\u0131k seviyeye geldi\u011finde i\u00e7ilmesidir. Bu bize u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n i\u00e7inde kalmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor. Etki olarak v\u00fccudun terlemesine yard\u0131mc\u0131 oluyor, terlemeyi daha \u00e7ok artt\u0131r\u0131yor. Biz \u0131hlamuru tavsiye ederken \u00f6zellikle i\u00e7ilmesi istedi\u011fimiz durumlar insan\u0131n\u0131n rahat hissetti\u011fi ve yata\u011f\u0131na gitti\u011fi anda, b\u00f6ylece etki daha da desteklenmi\u015f oluyor. Terleme kolayla\u015fm\u0131\u015f oluyor, terlemenin kolayla\u015fmas\u0131yla birlikte ate\u015fin d\u00fc\u015fmesi sa\u011flanm\u0131\u015f oluyor. Bununla beraber u\u00e7ucu ya\u011flar hastay\u0131 sakinle\u015ftiriyor. Ataklar\u0131n daha kolay atlat\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor musilaj\u0131n g\u00f6\u011f\u00fcs yumu\u015fat\u0131c\u0131 etkisini destekliyorlar. Ayn\u0131 zaman da flavonoidlerin hem terletici hem de idrar artt\u0131r\u0131c\u0131 etkilerinden dolay\u0131 v\u00fccudun kolayl\u0131kla toksinlerden, ate\u015ften ar\u0131nmas\u0131na yar\u0131mc\u0131 oluyor. Burada dikkat etmemiz gereken do\u011fru bitki olmas\u0131, do\u011fru kullan\u0131m \u015fekli olmas\u0131 ve kullan\u0131rken de sosyal olarak buna haz\u0131rlamam\u0131z gerekir. Bu \u015fekilde \u0131hlamur kullan\u0131rsak, \u0131hlamurdan ger\u00e7ekten her a\u015famada sonu\u00e7 alabiliriz\u201d ifadelerini kulland\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
ANKARA \u00dcN\u0130VERS\u0130TES\u0130 ECZACILIK FAK\u00dcLTES\u0130 FARMAS\u00d6T\u0130K BOTAN\u0130K ANA B\u0130L\u0130M DALI \u00d6\u011eRET\u0130M \u00dcYES\u0130 PROF. DR. AY\u015eEG\u00dcL K\u00d6RO\u011eLU, “IHLAMUR KEY\u0130F \u00c7AYI DE\u011e\u0130LD\u0130R” DED\u0130.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,20],"tags":[30778,14331,14485,22916,24699],"class_list":["post-167788","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saglik","category-turkiye","tag-bildigimiz","tag-dogru","tag-hakkinda","tag-ihlamur","tag-yanlislar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=167788"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167788\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=167788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=167788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=167788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}