![](\"http:\/\/www.erzurumflas.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/topuk-dikeninden-kisa-surede-kurtulabilirsiniz_9a3cb92.jpg\")
Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Dr. Mehmet Portakal, topuk dikeni rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131ndan, geli\u015fen teknolojiyle birlikte ortaya \u00e7\u0131kan yeni y\u00f6ntemlerle k\u0131sa s\u00fcrede kurtulman\u0131n m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu belirtti.<\/p>\n
Topuk dikeninin ayaktaki bir zar\u0131n iltihaplanmas\u0131yla, \u00f6zellikle ba\u011flar\u0131n ve zar\u0131n kemi\u011fe yap\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 yerde \u00f6nce bir \u00f6dem ard\u0131ndan da diken \u015feklini alan bir yap\u0131n\u0131n olu\u015fmas\u0131yla ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Uzman Dr. Mehmet Portakal, \u201c\u00d6zellikle sabahlar\u0131, g\u00fcne ba\u015flarken yere ilk bast\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman a\u011fr\u0131larla g\u00fcne ba\u015fl\u0131yorsan\u0131z topuk dikeniniz olabilir. Topuk dikenini \u00f6zellikle h\u0131zl\u0131 kilo alanlarda ayakta fazla kalanlarda, dar ayakkab\u0131 giyenlerde, de\u011fi\u015fik romatizmal hastal\u0131\u011f\u0131 olanlarda, iltihapl\u0131 romatizmal hastal\u0131k ya da metabolik ve hormonal problemleri olanlarda, tiroid, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 gibi ya da vitamin, mineral eksikli\u011fi olanlarda daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcyoruz. Topuk dikeni \u00f6zellikle hareketsiz bir d\u00f6nemden sonra ilk harekete ge\u00e7ildi\u011finde, sabahlar\u0131 kalkt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda veya bir yerde oturuyorsunuz, ofisinizde \u00e7al\u0131\u015ft\u0131n\u0131z sonra harekete ge\u00e7tiniz, bu ilk zamanlarda \u00f6zellikle ilk ad\u0131mlarda epey bir s\u0131k\u0131nt\u0131 \u00e7ekersiniz. Biraz y\u00fcr\u00fcd\u00fckten sonra a\u00e7\u0131lmaya ba\u015flar ama ayakta kald\u0131k\u00e7a a\u011fr\u0131lar yine kendisini g\u00f6sterir\u201d dedi.<\/p>\n
\u201cTOPUK D\u0130KEN\u0130NDEN KISA S\u00dcREDE KURTULMAK M\u00dcMK\u00dcN\u201d<\/p>\n
Topuk dikeninin tedavi y\u00f6ntemleri hakk\u0131nda bilgi veren Dr. Portakal, \u201c\u00d6zellikle bu b\u00f6lgede lazer tedavisi ve radyofrekans tedavisi yakla\u015f\u0131k \u00fc\u00e7 ila be\u015f seansta ve daha \u00f6nceden de bilinen ESVT dedi\u011fimiz v\u00fccut d\u0131\u015f\u0131nda olu\u015fturulan \u015fok dalga tedavisi k\u0131sa s\u00fcrede sonu\u00e7 veren tedaviler. Bazen o b\u00f6lgeye enjeksiyon uygulanmas\u0131 gerekebilir. Bunlar v\u00fccuda yan etkisi olmayan do\u011fal tedaviler. Mesela PRP. PRP, kendi kan\u0131n\u0131zdan haz\u0131rlanan trombositlerin yo\u011funla\u015ft\u0131r\u0131lm\u0131\u015f \u015fekilde ilgili b\u00f6lgeye zerk edilmesiyle uygulanan, kendi kan\u0131n\u0131z\u0131n size \u015fifa olma y\u00f6ntemi. K\u0131sa s\u00fcrede \u00e7ok g\u00fczel sonu\u00e7lar ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir y\u00f6ntem. Yine oksijen ozon tedavisi o b\u00f6lgedeki \u00f6demi azaltan, zardaki iltihaplanmay\u0131 giderip kire\u00e7lenmenin ilerlemesini \u00f6nleyen ve ortamda h\u00fccrelerin ya\u015flanmas\u0131na sebep olan maddeleri uzakla\u015ft\u0131ran bir tedavi y\u00f6ntemi. \u00d6zellikle PRP ve oksijen tedavisini topuk dikeni i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemsiyoruz. Bunlar lazer tedavisi, radyo frekans, ESVT ile birlikte hastan\u0131n topuk dikeninin yerine, derecesine ve mazisine g\u00f6re uygun planland\u0131\u011f\u0131 zaman k\u0131sa s\u00fcrede \u00e7ok g\u00fczel sonu\u00e7lar al\u0131yoruz\u201d diye konu\u015ftu.