![](\"http:\/\/www.erzurumflas.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/kis-aylarinda-gribal-hastaliklardan-korunma-yollari_653e489.jpg\")
Medicana Konya Hastanesi doktorlar\u0131ndan Kulak Burun Bo\u011faz Uzman\u0131 Dr. \u0130dris \u00c7\u0131ld\u0131r k\u0131\u015f aylar\u0131nda gribal enfeksiyon hastal\u0131klar\u0131ndan korunman\u0131n yollar\u0131n\u0131 anlatt\u0131.<\/p>\nMedicana Konya Hastanesi doktorlar\u0131ndan Kulak Burun Bo\u011faz Uzman\u0131 Dr. \u0130dris \u00c7\u0131ld\u0131r k\u0131\u015f aylar\u0131nda gribal enfeksiyon hastal\u0131klar\u0131ndan korunman\u0131n yollar\u0131n\u0131 anlatt\u0131.<\/p>\n
Havalar\u0131n so\u011fumas\u0131yla beraber gribal enfeksiyon gibi salg\u0131n hastal\u0131klar insanlar aras\u0131nda daha s\u0131k yay\u0131l\u0131rken, uzmanlar vatanda\u015flar\u0131n so\u011fuk nedeniyle kapal\u0131 alanlar\u0131 daha fazla kullanmalar\u0131n\u0131n da hastal\u0131\u011f\u0131n yay\u0131lmas\u0131na zemin haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade ediyor.<\/p>\n
Kulak Burun Bo\u011faz Uzman\u0131 Dr. \u0130dris \u00c7\u0131ld\u0131r, bu mevsimlerde havalar\u0131n so\u011fumas\u0131yla birlikte \u00fcst solunum yolu enfeksiyonlar\u0131nda art\u0131\u015f oldu\u011funu belirterek \u201cTabi sadece gribal enfeksiyon deyip ge\u00e7memek laz\u0131m. \u00c7\u00fcnk\u00fc bunlarda bir tak\u0131m komplikasyon meydana gelebiliyor. \u00d6zellikle \u00e7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131nda olan gribal enfeksiyonlar da, orta kulak iltihab\u0131, sin\u00fczit, zat\u00fcrre gibi bir tak\u0131m yan etki olu\u015fabiliyor. B\u00fcy\u00fckler de de ayn\u0131 \u015fekilde, onlarda da varsa bir kronik hastal\u0131k ast\u0131m gibi bunlarda hastal\u0131\u011f\u0131n alevlenmesine sebep oluyor. Yani mevsimsel olarak, enfeksiyon hastal\u0131\u011f\u0131nda \u00f6zellikle \u00fcst solunum yolunda belirgin bir art\u0131\u015f s\u00f6z konusu oluyor\u201d dedi.<\/p>\n
So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n\u0131n iki guruba ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten \u0130dris \u00c7\u0131ld\u0131r, \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:<\/p>\n
\u201cNezle dedi\u011fimiz so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, daha \u00e7ok vir\u00fcs ama daha basit seviyede seyrediyor. Genelde \u00e7ok a\u011f\u0131r seyretmiyor. Gribal enfeksiyon dedi\u011fimiz ger\u00e7ekten y\u00fcksek ate\u015f, kas a\u011fr\u0131s\u0131 eklem rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131yla seyreden hastal\u0131k. Daha \u00e7ok \u00f6l\u00fcmc\u00fcl olabiliyor. Baz\u0131 zamanlar epidemi dedi\u011fimiz yayg\u0131n salg\u0131n \u015feklinde ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. Daha \u00f6nce bilindi\u011fi gibi, ku\u015f gribi, domuz gribi gibi \u015feyler bir gribal enfeksiyon \u00f6rne\u011fiydi. Bu vir\u00fcsler genelde bunu yap\u0131yor. Ama bizim so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 dedi\u011fimiz \u015fuanda genelde mevsimsel olarak en \u00e7ok g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131d\u0131r. Belirgin bir salg\u0131n yok \u015fuan \u00fclkemizde. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 \u00e7e\u015fitli vir\u00fcslere ba\u011fl\u0131 meydana gelen bir hastal\u0131k. Bu i\u015fte direncimiz k\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00fczerine bir bakteriyel enfeksiyon geli\u015fiyor ve o da bizim sin\u00fczit olmam\u0131za veya ortakulak iltihab\u0131 olmam\u0131za sebep olabiliyor.\u201d<\/p>\n
\u201cBULA\u015eICI HASTALIKTAN KORUNMAK \u0130\u00c7\u0130N B\u0130R\u0130NC\u0130 KURAL HASTALIKLI \u0130NSAN \u0130LE TEMASIN AZALTILMASI\u201d<\/p>\n
Bu t\u00fcr hastal\u0131klar\u0131n bula\u015f\u0131c\u0131 oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 \u00e7izen \u00c7\u0131ld\u0131r, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle s\u00fcrd\u00fcrd\u00fc: \u201cBirinci olarak hastal\u0131kl\u0131 ki\u015fiden uzak duraca\u011f\u0131z. \u0130kinci olarak toplu ya\u015fam alanlar\u0131 dedi\u011fimiz okullar, kre\u015fler, bak\u0131m yurtlar\u0131 veya evimizde, e\u011fer kalabal\u0131k bir aile isek burada mutlaka iyi bir havaland\u0131rma olmas\u0131 gerekiyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu vir\u00fcs kapal\u0131 ortamda bula\u015f\u0131yor. Bu vir\u00fcs daha \u00e7ok fiziki ko\u015fullara dayan\u0131ks\u0131z bir vir\u00fcst\u00fcr. Dolay\u0131s\u0131yla ortam\u0131n havalanmas\u0131, oksijenin olmas\u0131, sirk\u00fclasyonun olmas\u0131, bula\u015f\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131 en aza indiriyor. Birinci kural bula\u015f\u0131c\u0131l\u0131ktan korunmak i\u00e7in hastal\u0131kl\u0131 insan ile temas\u0131n azalt\u0131lmas\u0131, ikinci kural ortam\u0131n havaland\u0131r\u0131lmas\u0131, \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc kural yeme i\u00e7me dedi\u011fimiz beslenmeye dikkat edilmesi sitresten uzak durulmas\u0131, yani stres dedi\u011fimiz zaman bunlar v\u00fccudumuzun direncini k\u0131rabilen unsurlar. Direncimiz k\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131 zaman biliyorsunuz, hastal\u0131klar\u0131n s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 artabiliyor.”<\/p>\n
Dr. \u00c7\u0131ld\u0131r, bir di\u011fer kural\u0131n d\u00fczenli uyku uyumak oldu\u011funu belirterek \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi: “Yani uykusuzluk v\u00fccut direncini k\u0131rabilen unsur. Giyim ve ku\u015fama dikkat edece\u011fiz. Tabi ki \u015fimdi so\u011fuk hava ona g\u00f6re giyinece\u011fiz. S\u0131cak havada da ona g\u00f6re giyinece\u011fiz. Bu mevsimlerde hava de\u011fi\u015fik olabilir. Sabah so\u011fuk oluyor \u00f6\u011flen s\u0131cak oluyor. O y\u00fczden tedbiri alaca\u011f\u0131z ki, ona g\u00f6re bu t\u00fcr hastal\u0131klara yakalanma \u015fans\u0131m\u0131z az olsun. Birde \u00e7ok s\u0131k hasta olursak ger\u00e7ekten a\u015f\u0131 yapt\u0131rabilirsiniz. \u00d6zellikle bu sezon dedi\u011fimiz, k\u0131\u015f sezonundan \u00f6nce, \u00f6zellikle Eyl\u00fcl Ekim d\u00f6neminde de bu t\u00fcr hastal\u0131\u011fa yakalanan veya \u00e7ocuklara ya da gebelere, gebelerde yapt\u0131rabilir a\u015f\u0131y\u0131, veya ya\u015fl\u0131lara risk alt\u0131ndaki insanlara a\u015f\u0131 yapt\u0131r\u0131labiliyor. A\u015f\u0131 yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 zaman, hastal\u0131klar\u0131n yan\u0131nda hastal\u0131k ge\u00e7irme \u015fans\u0131 az oldu\u011fu gibi birde daha basit atlatabiliyor ve yan etkileri daha basit olu\u015fuyor. O y\u00fczden biz hastalar\u0131m\u0131za genelde a\u015f\u0131 \u00f6neriyoruz.\u201d<\/p>\n
Dr. \u0130dris \u00c7\u0131ld\u0131r yeme i\u00e7me konusunda v\u00fccut direncini artt\u0131rabilecek besinlerin t\u00fcketilmesi gerekti\u011fini anlatarak s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131:<\/p>\n
\u201cBunlar C vitamini gibi zengin besinler yemek, portakal, greyfurt, limon, mandalina, hatta ye\u015fil elma gibi \u015feyler. C vitamini y\u00f6n\u00fcnden zengin g\u0131dalar sebze, mesela havu\u00e7 t\u00fcr\u00fcnden zengin C vitamini besinler iyi olur. Bunlar bizim imm\u00fcn sistemimizi olumlu etkileyecek besinler. Dolay\u0131s\u0131yla imm\u00fcn sistemimiz artt\u0131\u011f\u0131 zaman direncimiz artm\u0131\u015f oluyor. Dolay\u0131s\u0131yla bu t\u00fcr hastal\u0131klara yakalanma \u015fans\u0131m\u0131z daha az oluyor\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
MED\u0130CANA KONYA HASTANES\u0130’NDE G\u00d6REVL\u0130 KULAK BURUN BO\u011eAZ UZMANI DR. \u0130DR\u0130S \u00c7ILDIR, KI\u015e AYLARINDA GR\u0130BAL ENFEKS\u0130YONDAN KORUNMANIN YOLLARINI ANLATTI.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,20],"tags":[23267,23234,20357,3289,36724,13498],"class_list":["post-211481","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saglik","category-turkiye","tag-aylarinda","tag-gribal","tag-hastaliklardan","tag-kis","tag-korunma","tag-yollari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=211481"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/211481\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=211481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=211481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=211481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}